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  • 몽실이보미
  • 지존2016.01.05 19:23127 조회0 좋아요
왜그럴까요? ㅠㅠ
오늘 인바디결과 몸우게는 1.5키로 빠졋는더 근육량은 줄고 체지방은 늘엇네요 나름 한달전보다 열시미 운동도하구 식단도 잘지켰다고 생각햇는데 좀 어리둥절합니다

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댓글 (8)

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지존
  • 몽실이보미
  • 01.05 21:45
  • 달순 아 그렇군요 전 인바디하러간다고 새벽에 물500미리 마시고 버스타고 가기 에매해서 빠른걸음으로40분정도 걸어가서 바로 잿는데 ㅎ 그런 차이가 잇군요
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정석
  • 달순
  • 01.05 21:40
  • 네. 차이가 있습니다. 식사전후에 지방량 차가 있기도하고 근력운동전후 근력량 차가 있기도 하고 .... 오전 오후 체중 차이가 나기도 해요. 그래서 보통들 공복에, 운동전에, 비슷한 옷 입고 비슷한 시간대에 측정 합니다. 그래야 정확한 비교가 가능 하답니다. 피티쌤 왈...
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지존
  • 몽실이보미
  • 01.05 21:28
  • 달순 감사해요 ᆢ근데 40분정도 빠르게 걷다가 인바디 측정하게뎀 그냥할때랑 차이점이 잇을가요? ㅎ 그것 물어보구 온다는걸 까먹엇네요 ㅋ
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정석
  • 달순
  • 01.05 21:20
  • 몽실이보미 유산소 운동 위주네요. 근력운동도 같이 하심 좋아질꺼예요. 화이팅!!!
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지존
  • 몽실이보미
  • 01.05 21:08
  • 달순 운동은 실내자전거 1시간정도 밤에 타구요 제가 기상시간이5시경이라 공복에 마일드사이러스운동17분정도따라하고 걷기도 가끔 2시간정도는 하고잇답니다
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지존
  • 몽실이보미
  • 01.05 21:05
  • 이화ecc 네에 ᆢ감사해요 낼부터 그리 해바야겟어요
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정석
  • 이화ecc
  • 01.05 21:04
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 달순
  • 01.05 19:34
  • 지난번과 다른 조건하에 측정하거나 식단이나 운동이 본인한테 맞지 않거나 한거 아닐까 싶은데요....
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