- 서양사람
- 초보2017.01.23 09:5089 조회0 좋아요
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Q.다음 운동 추천!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티 두 달 끝나고 10키로 감량 했습니다
이제 유지를 해야하는데..
1.수능 끝나고 2달동안 다이어트 한다고 친구들 안보다가
만나다보니 일주일에 한번 내지 두번은 많이 먹게 되더라구요
집에서 운동하고 있긴한데
아무래도 운동 시간이 확 줄어서
원래 1시간반 기본운동+1시간 근력or pt였는데
1시간(피키캐스트 곰언니 참고)으로 줄었어요
좀 걱정이 되네요
2. 위에는 주저리주저리였고
결론은 다음 운동은 pt못해서
뭐 할까 고민하고있어요
추천좀 해주세요!!
이제 유지를 해야하는데..
1.수능 끝나고 2달동안 다이어트 한다고 친구들 안보다가
만나다보니 일주일에 한번 내지 두번은 많이 먹게 되더라구요
집에서 운동하고 있긴한데
아무래도 운동 시간이 확 줄어서
원래 1시간반 기본운동+1시간 근력or pt였는데
1시간(피키캐스트 곰언니 참고)으로 줄었어요
좀 걱정이 되네요
2. 위에는 주저리주저리였고
결론은 다음 운동은 pt못해서
뭐 할까 고민하고있어요
추천좀 해주세요!!
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