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  • 딸기맘5
  • 다신2016.01.06 00:02376 조회0 좋아요
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딸기가 왔어요~ 통통하게 살찐 딸기가 왔어요
다신에 눈도장도 안찍은지 어언 2주
결과는 띠로리~~
24일 공복체중 44 / 오늘 취침전 체중 48.1
(전 키가 작아서 45가 표준 체중입니당)
4일부터 시작하기로한 야매 다여트는 저 멀리 가기전에 시작하렵니다
할아버지 기일이라고 전에 미쳐 환장하고 먹었더니 아직도 속이 더부룩하네요
내일부터 야매 다여트 스타트!!

식단은 단백질파우더+아몬드 브리즈 혹은 단백질 음료에 바나나,견과류,고구마 섭취 예정입니당
내일부터 다신님들께 보고 올리겠나이다
운동은 무리않고 스쿼트,런지,푸쉬업 각 100개씩,플랭크 3분 3세트,버피 50개,스트레칭 운동전 각 10분씩 하렵니다
꽃청춘보며 즐길 불금은 지난주가 마지막ㅠㅡㅠ
이번주엔 맥주 대신 탄산수와 함께 꽃청춘 시청하렵니당

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  • 딸기맘5
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댓글 (17)

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다신
  • 딸기맘5
  • 01.16 18:17
  • 심플라이프 ㅎㅎ저도 저 날 하루 운동하고 계속 놀았어요 근육통 왔단 핑계로요ㅋㅋ
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다신
  • 심플라이프
  • 01.16 18:14
  • 딸기맘5 야매다욧 보니 넘 반가워요. 저도 담주부터 1식하려구요. ㅋ 계속 운동 안 하고 2식했더니 뱃살이 ㅜ
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.16 18:10
  • 심플라이프 1월중순이 넘어어 보는 심플님 반가워요ㅎㅎ
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다신
  • 심플라이프
  • 01.16 18:02
  • 나의 다욧친구 딸기님 오랜만~ 다시 보니 넘 반가워요. ^^
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.07 08:07
  • 43정복ㅋ 아고~과찬의 말씀을요…… 43님의 응원으로 힘낼 수 있겠어요^^ 감사해용♥
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다신
  • 49정복
  • 01.07 01:05
  • 딸기맘님 환영해요^^ 열정적인 그 모습 또 뵙겠네요! 존경합니다:) 우리 계속 뵈어요♥
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.07 00:28
  • 오늘을첫날처럼♡ ㅎㅎ전 복근 사라진지 오래ㅠㅡㅠ 흔적조차 없어요……
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 01.06 22:38
  • 오늘을첫날처럼♡ 같이 노력합시다ㅋㅋ애들방학이라 감옥수감 중 힘들어죽겠어요ㅡㅡ
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 01.06 22:37
  • 딸기맘 반가워요^^추워지니 내몸 세우기도 힘든것같아서 저도 쭉 쉬고있었는데 복근이 사라짐요ㅜㅜ
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다신
  • 딸기맘5
  • 01.06 11:21
  • skinny여왕 곧 구르게 생겨서 3일 급 다여트요ㅎㅎ
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