다이어트

Q.근육량부족..

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인바디 처음해봤는데 근육량이 체지방에 비해 너무 적어서 기초대사량도 마찬가지로 낮더라구요..
운동이라곤 제대로 해본적도없는데 집에서 해볼 수 있는 근력운동이 뭐가있을까요?

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