view-top
  • 허름이
  • 다신2017.01.24 22:03234 조회0 좋아요
  • 2
  • 3
24일~

아침- 미주라 토스트 2개, 오버나이트 오트밀(오트밀+볶은귀리+그릭요거트+아로니아분말+단감+아몬드브리즈)
오트밀 첨 먹어봐서 맛없을까봐 걱정했는데 맛있당~~~

점심-얼린두부 미역국, 햇반, 울엄마표 갓김치
두부 얼리면 단백질이 7배 증가된대여~~ 다신에서 어떤 분이 드시는거 보구 따라해봤어여ㅋㅋ 이제 매일 얼려 먹을거에여~~~

저녁-매일두유, 얼린두부 샐러드(파프리카, 양배추)

프사/닉네임 영역
  • 허름이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
4일차저녁
6 313 라빠라빠라빠

썸네일

+1
증량기 2일차 저녁
7 265 뉴데

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 허름이
  • 01.25 17:28
  • 꽃유우 연두부도 단백질 높아지는지는 모르겠어요~ 티비에서 본건 일반두부였거든여~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 허름이
  • 01.25 17:27
  • 왕통통 ㅋㅋ 아~ 괜히 많이 샀나봐여~ 자꾸 먹구싶어여ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꽃유우
  • 01.25 03:17
  • 저녁에 연두부먹는데 얼려먹어야겟어요 좋은팁 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 왕통통
  • 01.25 01:12
  • 전 미주라 토스트 간식으로 3개 과자처럼
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 허름이
  • 01.25 00:11
  • 54내목표 제 입에는 맛있어요~ 요거트 발라서 먹음 더 맛있구여~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 여리여리건강하게
  • 01.25 00:07
  • 미주라 토스트 어때용?? 살까말까 고민중인데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 허름이
  • 01.24 22:23
  • 아~ 정말요? 국이나 찌개에는 넣지 말아야겠네여~ 좋은 정보 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 첼린지
  • 01.24 22:13
  • 국물 다 드시나용? 두부 얼리면 단백질은 증가하지만 국물을 잘 흡수해서 혹시나 국을 안 드신다면 조심하셔야해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동