- 고라파덕12
- 정석2017.01.25 04:152,985 조회5 좋아요
다이어트 일주일 후 변화!!
다이어트를 시작한지 일주일 후 모습입니다!!
딱히 큰 변화는 없지만 뱃살은 좀 들어간 듯 해용
제 성격상 먹고 싶은건 못 참는 성격이라ㅠㅠ 식단 조절은 잘 안되어도 양은 조절하려고 노력하고 있구
복부운동은 30일 플랭크와 30일 복근만들기 러시안 트위스트..등 을 하고 하체는 마일리 사이러스랑 박봄 다리운동 정도 합니다..!
빨리 하체에도 변화가 있었음 좋겠네요ㅠㅠ
여러분 모두 힘내세요!!홧팅
딱히 큰 변화는 없지만 뱃살은 좀 들어간 듯 해용
제 성격상 먹고 싶은건 못 참는 성격이라ㅠㅠ 식단 조절은 잘 안되어도 양은 조절하려고 노력하고 있구
복부운동은 30일 플랭크와 30일 복근만들기 러시안 트위스트..등 을 하고 하체는 마일리 사이러스랑 박봄 다리운동 정도 합니다..!
빨리 하체에도 변화가 있었음 좋겠네요ㅠㅠ
여러분 모두 힘내세요!!홧팅
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