- 박찌루
- 다신2017.01.25 20:30253 조회0 좋아요
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Q.유지기 먹는 대략 칼로리하고 운동량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아직 운동을 매일 하다보니 완전한 유지기라 할 수는 없는데요,
현재 기초대사량이 1240이예요. 먹는 대략 칼로리는 하루에 어느정도 되야하고, 운동은 적어도 주 몇 회하면 될까요?
현재 기초대사량이 1240이예요. 먹는 대략 칼로리는 하루에 어느정도 되야하고, 운동은 적어도 주 몇 회하면 될까요?
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