- 나룰루
- 초보2017.01.26 12:2780 조회0 좋아요
일주일동안 밥양조절로 -2키로
다이어트 시작한지 일주일동안 식단조절로 2키로가 빠지고 유지중이네요
밥으로굶거나하지않고 아침엔 사과한쪽에 점심은 먹고 저녁은 간단하게만 먹고 원래 습관대로 밤에 술을 먹거나 저녁 폭식을 안하는것 만으로 이정도라니...그동안의 식습관이 정말안 좋았다는거랑 살도 그만큼 많이 쪘다는거 같아서 무한 반성중입니다
설날끝나고는 꼭 운동 병행해야겠어요!!!
밥으로굶거나하지않고 아침엔 사과한쪽에 점심은 먹고 저녁은 간단하게만 먹고 원래 습관대로 밤에 술을 먹거나 저녁 폭식을 안하는것 만으로 이정도라니...그동안의 식습관이 정말안 좋았다는거랑 살도 그만큼 많이 쪘다는거 같아서 무한 반성중입니다
설날끝나고는 꼭 운동 병행해야겠어요!!!
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