먹을거 다먹고, 운동 하는건 건강한 돼지라는 말 들어봤어요? 완전 충격. "내 얘기네!"했답니다. 나는 운동은 꾸준히 가볍게 1시간 남짓 걷기. 나머지는 하루에 1,2000칼로리를 넘지 않게 먹었고요. 3개월동안 11kg감량했어요. 반공기 밥으로 아침, 점심. 고칼로리, 탄수화물은 정말 적이더라구요. 식욕억제 하는 방법 밖에 없어요. 헌데, 이미 늘어난 위장이 늘~유혹한답니다. 적게 먹고 많이 움직이는 방법밖에 없어요. 정말 슬프고, 힘들어요.
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