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  • 고땡땡
  • 초보2017.01.29 04:28108 조회0 좋아요
Q.3교대근무자인데 식단조절어떻게해야할까요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3교대근무를해서 야식을안먹을수가없어요
일하면 배도너무고프고요..
일하면서 화장실갈시간이없어서 물도가급적안먹습니다..
저녁늦게나 야식으로 어떤거먹으면 조을지 추천부탁드려요ㅠㅠ

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먹는거 참는법좀
6 247 원두^^
지방+근육형 허벅지ㅠㅠ 살빼는 방법알려주세오
2 291 빵몽이

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