view-top
  • 꼬물이잼
  • 정석2017.02.02 20:48795 조회2 좋아요
  • 1
단백질보충으로는 회 !

단백질보충으로 보통 닭가슴살을많이 드시잖아요? ㅠㅠ
닭가슴살 1인분(100g)은 109칼로리구 단백질함유량이 38퍼정도되요 그렇지만 송어회는 1인분(100g)에 115칼로리정도되고 단백질함유량이 무려 88퍼에요!!
단백질보충하고싶으실땐 회로하세요! 연어-방어,광어 등등 다른회들도 지방함유는적고 단백질함유량이높아요! 다만 가격이비싼게함정이죠ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 꼬물이잼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

80->59 식단
3 1220 명준꽃
96➡️63~64 감량 팁!!
8 1880 조니죠니

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 꼬꼬리꼬@
  • 02.07 08:02
  • 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 파송송송
  • 02.06 22:13
  • 와 ㅠㅠ 회 좋아하는데 저도 다음엔 회로 먹어야겠어요 ! ㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 제니스타
  • 02.03 14:23
  • 회 먹고싶어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Dietfor15kg
  • 02.03 08:51
  • 와...,단백질함유량 차이가 어마어마하네용..,.진짜 비싼거 말곤 회가 짱인듯ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • boribo
  • 02.03 02:50
  • 헐.. 다음부턴회로먹어야겠어요ㅠ!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 마지마규ㅠㅠ
  • 02.03 01:05
  • 그렇군요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 옆집누나얌
  • 02.02 22:00
  • 우어~ 오늘 저녁 치즈한장 먹었는데 넘먹고싶네요. 이시간에 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • chocotam
  • 02.02 21:57
  • 감사합니다~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 또롱구
  • 02.02 21:33
  • 도움이 됐어요 감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초이찡
  • 02.02 21:10
  • 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동