- 테리우스lee
- 정석2016.01.07 19:17127 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1121kcal/운동 226kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 316kcal (28.19%)
| 삶은계란 | 316kcal |
저녁식사 : 480kcal (42.82%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 햄 | 40kcal |
| 콩자반 | 107kcal |
| 백김치 | 20kcal |
간식 : 325kcal (28.99%)
| 비타하임 발포비타민 | 5kcal |
| 블랙원두커피 | 6kcal |
| 결명자차 | 4kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 땅콩 | 141kcal |
| 오징어 | 130kcal |
운동 : 226kcal
| 스쿼시 | 120kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 31kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 75kcal |
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