- 씐규똘
- 입문2016.01.07 21:2837 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1565kcal/운동 286kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 350kcal (22.36%)
| 미숫가루 | 140kcal |
| 우유 | 210kcal |
점심식사 : 956kcal (61.09%)
| 공기밥 | 465kcal |
| 김치볶음 | 86kcal |
| 버섯볶음 | 97kcal |
| 버섯볶음 | 97kcal |
| 참기름 | 132kcal |
| 고추장 | 32kcal |
| 쇠고기육개장 | 47kcal |
저녁식사 : 259kcal (16.55%)
| 공기밥 | 155kcal |
| 쇠고기육개장 | 47kcal |
| 김 | 57kcal |
운동 : 286kcal
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 나이트댄스 | 200kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
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