- 에휴다이어트ㅠ
- 초보2016.01.07 21:5944 조회0 좋아요
01월 05일 (음식 976kcal/운동 199kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 328kcal (33.61%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
점심식사 : 493kcal (50.51%)
| [롯데칠성] 칠성사이다 | 155kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 장김치 | 10kcal |
저녁식사 : 155kcal (15.88%)
| 사과 | 57kcal |
| [파리바게뜨] 녹차 라떼 | 98kcal |
운동 : 199kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
| 덩키 킥 | 30kcal |
| 니투엘보토터치 | 37kcal |
| 워킹런치 | 31kcal |
| 사이드런지 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 7kcal |
| 서있기 | 21kcal |
| 보통 걷기 | 18kcal |
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