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  • tlswjddms010
  • 입문2017.02.05 11:34127 조회0 좋아요
Q.운동선수 다이어트 !! 의견들 많이 달아주세요!!ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다리 부상으로 세달간쉬어서 운동도 근력운동도 하고 쉬었는데 6키로 정도가 쪄서 2월 1일부터 빼고있는데 잘안빠지네요 ㅠㅠ 원래 급찐살은 확확 빠지는 스타일인데 ㅠ 이제 재활 시작해 걷고 운동하고하는데.. 물도 하루에 2리터 조금 넘게 먹구요 식이조절도 하고 사과도 챙겨먹ㄱ고 야채도먹고하는데 변비가 생기구요..한달정도 7키로는 빼고 싶은데 어떻게할까요 ! 주말엔 운동을 못할수있숩니다 그리고 제가 식욕이 많아서 먹고싶은걸 잘못참아요 그래서 진짜먹고싶은건 한입 정도먹고 있습니다 어떻게해야할까요 생리전증후군도 심해서 체중에 무리가 갈것같아요..좀 빨리 빼서 먹으면서 운동을 할려하는데 도와주세요!!의견들 많이 내주세요

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