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  • 울애끠
  • 입문2017.02.06 00:1056 조회0 좋아요
Q.식단괜찮은지 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 사과 반개 갈아서 쥬스로 먹고
아침 에서 점심 사이에 아몬드8알
점심 고구마1개 방울토마토 10개 자몽야채샐러드 계란흰자1개 노른자 반개 두유
저녁 두유 두부 1/4모
식단 괜찮나여...?

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  • 울애끠
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댓글 (2)

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입문
  • 굿바디맘
  • 02.06 07:36
  • 단백질이 넘 부족해요ㅜ
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지존
  • laily
  • 02.06 01:00
  • 아니요 가장 중요한 단백질이 없네요 두유와 두부 1/4모 로는 부족합니다
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