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- 입문2016.01.07 23:5643 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 284kcal/운동 268kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 22kcal (7.75%)
| 콩나물국밥 | 22kcal |
점심식사 : 92kcal (32.39%)
| 쌀밥 | 89kcal |
| 오징어젓갈 | 3kcal |
저녁식사 : 170kcal (59.86%)
| 쌀밥 | 74kcal |
| 미역국 | 6kcal |
| 순대 | 5kcal |
| 라즈베리 요플레 | 85kcal |
운동 : 268kcal
| 사이드레터럴런지 | 80kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 벤트 오버 레터럴 레이즈 | 60kcal |
| 덤벨 로우 테이션 | 40kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 15kcal |
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