다이어트

ofgod
지존2017.02.07 21:39416 조회0 좋아요

Q.혹시다른분들중에도ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트하다가배에가스잘차시나요..? 저는과일에과당때문에평소에는제한하는데 어쩌다먹으면꼭가스가심하게차서 구역감도심하고살이아예안집힐?정도로팽창감이심하니까살이터지진않을까찢어질꺼처럼괴로운데ㅠ 혹시저처럼가스심하게차시는분계시면 대처방안좀알려주시길..그냥과일은아예안먹어야하나봐요.한번차면4시간은지나야빠지니가스땜에뭔옷을입을수가없어요ㅜㅜ

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댓글리스트

초보

Hoo!!
02.07 22:26
ofgod 다이어트 하면서 몸을 회복한다는 것에 사실 전 부정적이에요 몸이 안 좋을 때 더 잘 먹어서 잉여열량을 발생시켜야 회복이 되는데 살을 빼면 회복에 필요한 열량까지 다 뺏기지 않을까요? 제가 지금보다 1~2kg 덜 나갔고 그 무게 유지 중이었을 때 뭐만 먹으면 꼭 배에 가스가 조금 찼거든요 그땐 왜 그랬는지 몰랐는데 지금 생각해보면 소화기관이 약해지고 있던 것 같아요 체중을 좀 늘리고 유지하면서 먹는 양도 느니까 가스 차는 게 없어졌어요 ㅜㅠ

제가 한 달째 아물지 않는 상처가 있었는데 이번 명절 때 며칠 잔뜩 먹고 오니까 싹 나았거든요 제가 지금 저체중인데 이거 유지할 만큼만 먹어서 잘 안 낫다가 영양이 확 들어오니 나은 것 같아요 뭐든 회복에는 추가열량이 필요하다고 생각해욤 ㅜㅠ
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