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  • leeminseok
  • 입문2017.02.08 13:0340 조회1 좋아요
3개월 (90)일 다이어트 2일차
Wow..!!
어제 헬스장 가서 스트레칭하고
유산소 런닝30분 이후 무산소 가슴운동
세트 했는데 근육이 아주 박살났어요!
아픈거 보니까 대충 안한것같아서
기분은좋네요! 오늘은 런닝 1시간하고
무산소 30분 유산소 30분 2시간으로
바꿔보려합니다. 확실히 2시간 엄청기네요..
어제 헬스 끝나니까 치맥이 너무 먹고싶어서
눈물이 날 지경이였지만 참았습니다..
그래도 꾹 참고 화이팅입니당!

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  • leeminseok
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02월 07일 (음식 1214kcal, 운동 198kcal)
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댓글 (2)

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입문
  • leeminseok
  • 02.08 13:44
  • 그렇죠 ㅠㅠ? 정말 평소에 잘가는 시간이 운동할때는 1초 1분 엄청 안가더라구요..
    그래도 열심히해서 다이어트해야죠!!
    프리님도 화이팅하세요!
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초보
  • 프리프네
  • 02.08 13:39
  • 저도 오늘 헬스를 시작했습니다. 자전거 20분 타기가 이렇게 힘들줄 몰랐어요
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