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  • 정석2017.02.08 18:29142 조회0 좋아요
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Q.왜몸무게가점점늘까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동도꾸준히강도올려가면서해주구잇구
식단은 고구마 사과 계란 닭가슴살 바나나위주!가끔한끼는 일반식해주는데요
몸무게보다 눈바디라지만 눈으로바도 점점몸집이..커지고잇는데요ㅜㅜ 특히뱃살이ㅜㅜ너무나왓어요ㅜㅜㅜ
요요가한번오고나서 다시 다이어트하는중인데ㅡㅜ몸무게가계속늘어서하기싫어져요ㅠ

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방학동안 살이 너무많이쪄서 3월초까지 단기간다이어트해서 5~10kg감량 가능한가요??
2 163 다지킹

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저녁에 이만큼이나 먹어버렸어요...
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 안정리
  • 02.08 22:56
  • 다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더높습니다.식단을 한번 점검해보세요.요요가 오고나서 다시 시작하는 다이어트는 좀더 인내가 필요합니다.포기하지 마시고 꾸준히 식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.
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입문
  • 40댜짱
  • 02.08 20:02
  • 뱃살은 백프로 탄수 과다 섭취 에요~식단 다시 한번 체크 해보세요~
    그리고 몸에 있는 염분 빼는 작업 한번 해보세요~
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