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  • 지민아마니사랑해
  • 지존2017.02.09 08:411,145 조회5 좋아요
  • 4
하루 폭식했다고 망했다고 생각하지 말기
장기전으로 다이어트 하는것 추천합니다. 폭식하고 망했다고 생각하면 그동안 못먹었던거. 더 먹게되어 하루면될걸 삼사일 폭식하게 되죠. 그냥 담날부터 다시 시작한다 생각하고계속 전진하세요

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초보
  • 람꿍
  • 02.13 14:10
  • 진리
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 02.13 02:06
  • 진짜 공감이네요....설날때 먹고 아 먹었으니까 더먹어야지.. 라고 생각했다가 53에서 59까지 찍었네요
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정석
  • 꼭뻰다5kg
  • 02.12 13:47
  • 감사해용 도움 많이 될것같아용 ㅎㅎ
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다신
  • 코스모스여리여리
  • 02.11 22:48
  • 저도 주말은 꼭 치팅데이가되는 다이어터라ㅜㅜㅜ 제발 이어서 계~~~~|속 할수있길!!
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초보
  • Simkung
  • 02.10 13:34
  • 감사합니다!!
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초보
  • 숭이꼬
  • 02.10 12:53
  • 맞아요 먹고나면 이미망했으니 아예 망해버리자하는심리ㅠㅠ
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지존
  • 날씬하게.
  • 02.10 12:29
  • 하 맞아요ㅠㅠㅠ하루폭식하고 다시 되돌리는데 힘든걸알아서 더 공감되요..
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입문
  • 설탕계란말이
  • 02.10 11:23
  • 맨날 폭식하는데ㅜㅜ됴륵 답이없군ㅡㅠ
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정석
  • 예니Y
  • 02.10 07:08
  • 오호 생애 첫 다이어트라 걱정이많았는데 감사합니당 ㅎㅎ
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.10 00:21
  • 쨥쨥 그 전날 조금적게먹거나 당일에 다른걸 조금먹는건 어떨까요? 안하는것보단 날거고 싦은계란같은걸로 배 조금더 채우시고요
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