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  • kelly*L
  • 초보2016.01.08 19:0790 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 938kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 203kcal (21.64%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 110kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 287kcal (30.60%)
닭가슴살 54kcal
도토리묵무침 86kcal
두부부침 11kcal
김치만두 136kcal

저녁식사 : 149kcal (15.88%)
[다논] 그릭플레인 95kcal
렌즈콩(렌틸콩) 36kcal
오이 18kcal

간식 : 299kcal (31.88%)
[커피빈] 아메리카노 5kcal
[미스터피자]고르곤졸라 피자 29kcal
사과 28kcal
땅콩 85kcal
방울토마토 1개 42kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 110kcal

운동 : 245kcal
런닝머신 걷기 135kcal
헬스 110kcal

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