view-top
superaqua
초보
2017.02.12 07:58
84 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
아침식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다른분들은 아침식단 어떻게 드시는지 궁금하네요..
주말에는 아침에 여유롭게 사과라도 챙겨먹는데, 평일에는 알바 8시 출근이라 6시에 일어나서 챙기는데도 식사 챙겨먹을 시간이 없네요 ㅠㅜㅠ 그렇다고 더 일찍 일어나는건 너무 힘들어서 중도포기할 것 같구요..
선식 같은거 타서 먹으려고 해도 제가 우유만 먹으면 배가 아파서😭😭😭
프사/닉네임 영역
superaqua
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘점심
· 음식조절 ㅠㅜㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
허리가 아파요
1
74
뚠디
11자복근과 식스펙 나오는 몸은 정해져 있는것가요?
2
192
Jinstory
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
뚠디
02.12 10:56
야채음료나 과일&채소 음료 같은 걸 간단하게 드시거나 저녁때 다음날 먹을 샐러드 같은걸 그릇에 담아서 냉장고에 넣어 뒀다가 다음날 알바하면서 조금씩 드시는 것도 괜찮을 것 같아요☺
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
나스비
02.12 11:24
케일주스 같은 것도 좋아요. 바나나 사과 같은 과일이랑 갈아마시면 간단하고 든든하고 좋더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
안정리
02.12 10:05
아침시간이 바쁘시면.플레인요거트+견과류,삶은계란,고구마,바나나등을 우유는 배가아프니, 두유&아메리카노 커피는 어떨까?추천합니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동