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  • 보래패딩
  • 초보2017.02.13 07:20140 조회0 좋아요
  • 1
5일차 1.3정도 빠졌어요
빡시게 하려고 아침 사과 점심 일반식(반 공기+국X 국 건더기 조금O,단거짠거매운거X) 저녁 방울토마토 13~15 알 그리고 식단 잘지키면 보상 같은걸로 하루에 두알씩 다크 초콜릿 함량 높은거 먹어요!

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02월 12일 (음식 204kcal, 운동 102kcal)
1 38 빵후후
주말엔 쪼금만~
0 61 다쎄리

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 보래패딩
  • 02.12 14:46
  • rimayiny 다시 다이어트하시면되죠!! 스트레스도 다이어트에 원인입니당 ㅠㅠ
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초보
  • rimayiny
  • 02.12 14:44
  • 부러워용..저는 다이어트중독으로 요요로 한달에 1킬로씩 쪄요...미치겟어요..
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초보
  • 보래패딩
  • 02.12 14:43
  • rimayiny 좀 빡세긴 해요,,, 가끔 엄청 배고프면 저지방우유 반잔 먹고 ㅠㅠ,,, 근데 저는 운동을 쎄게 안 하고 박봄다리운동 하늘자전가 크런치정도? 그리고 가끔 걷는거30분?하니까 5일째인데 1.5키로정도 빠졌어요
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초보
  • rimayiny
  • 02.12 14:37
  • 글케 먹어도 돼요??
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