- klante
- 입문2016.01.08 19:5143 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 993kcal, 운동 746kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 213kcal (21.45%)
| 식빵 | 213kcal |
점심식사 : 377kcal (37.97%)
| 굴밥 | 320kcal |
| 배추 | 1kcal |
| 깍두기 | 6kcal |
| 트윅스미니 | 50kcal |
저녁식사 : 160kcal (16.11%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 | 80kcal |
| 선식 | 60kcal |
| 꿀 | 20kcal |
간식 : 243kcal (24.47%)
| 커피번 | 243kcal |
운동 : 746kcal
| 덤벨 아령운동 | 357kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 종합 | 382kcal |
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