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  • 이루리다이어터
  • 초보2017.02.13 21:11100 조회0 좋아요
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 중 한번 일반식 먹고 한번은 샐러드, 계란이나 닭가슴살 저녁은 요거트나 시리얼 먹을려고 하는데 괜찮은 식단인지.. 고칠곳있으면 말씀해주세요ㅠㅠ 꼭 다이어트 성공하고 싶어요ㅜ

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 이루리다이어터
  • 02.14 19:02
  • 응에응에 우왕~ 저칼로리 간식(저칼로리 맞죠?ㅋㅋ)들이랑 하고 계신 다이어트 식단 그리고 몰랐던 다이어투 음식들 가르쳐 주셔서 넘 감사해요~♡
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초보
  • 3차62kg이하로!!
  • 02.13 21:31
  • 괜찮으신거같아요ㅎㅎ전 아침은 과일이나 시리얼 점심은 자유식인데 현미밥으로 무족건 1일1샐러드노력하고있구 저녁은 잠들때 배고픈느낌이 나도록 잠들기라서 거의 소식합니다ㅎㅎ안먹을때도있고 아니면 간단히 요거트나 계란등 정말가볍게먹구요ㅎㅎ가끔 치팅도 해주고, 요렇게 하는데 다양한 재료들로 돌아가며 먹어요ㅎㅎ닭가슴먹거나 계란먹거나 두부도 먹고 이것저것 최대한 안질리게 오랫동안 실천할수있는 식단으로 계속 고민하고 바꾸고 실행하고ㅎㅎ물은 수시로 마시기,사실 허전하거나 배고플때 물로 1차 막고 그래도 배가 고픈거같음 간식을 먹죠ㅋㅋ바나나두유쉐이크나, 과일스무디,그린스무디같은걸루ㅋㅋ아님 콩볶음같은것도 먹고ㅋㅋ하시다보면 뭔가 감이 오실꺼예요!나한테 맞는 식단을 찾아간다 생각하시구 해보세요!우리같이 성공해요!!
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초보
  • 이루리다이어터
  • 02.13 21:21
  • 잉?
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입문
  • 비투비너마머마맘
  • 02.13 21:19
  • 우아아
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