한달하고 딱 6일째 다이어트라는걸하는중
워낙 불규칙식습관에 두끼건너띠고 한끼폭식하고를 십년째반복해왔는데 그나마운동으로 연명한 내몸
건강을위해 매일 해오던 운동도 줄이고
거의맨손체조에 식이조절에 온힘을 쏟고있어요
몸무게가 줄어는갑니다
위양도 줄어든듯하구요 우선 빡신운동을안하니 식욕도 덜한것같네요
두달되는날부터 운동을하며 유지겸 더 나은 건강한 몸을위해 평소보다 운동에힘쏟으려합니다
그동안 암만 급속도로 날씬해지고 싶다고 강한운동과 식이조절로 살뺐다가 결국 힘들어서 운동량을 줄였더니 살이 쪄서 선택한게 위줄이기라는 차선책
우선 폭식기운이찾아올때도 있지만 일정양이 넘어가면 배가 터질정도 도저히 못먹게되더라구요 평소라면 한세배는 더 먹었을상황인데 ~
열심히 건강다이어트로 성공하는 그날위해
태어나 처음 강한 맘먹었네요^^