다이어트

view-top

Q.극심한 변비

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평균 3.4일에 한번씩 화장실을 가요.....
고기는 한달에 한번 먹을까말까하구요.
야채 위주 식잔만먿어요..
유산균, 양파즙, 사과,미역 먹고잇는데 효과가 없어요.
약말고 양파즙이나 사과처럼 건강하게 화장실잘가는법 없을까요?

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

양파떡볶이
02.14 11:00
저도 원래 배변활동이 엄청 활발했었는데 다이어트 시작한 이후로 심하면 일주일도 변을 못봤어요 더 심각한건 아예 마려운 느낌이 없어서 ㅠ 그래서 안되겠다 싶어서 정해진 시간에 화장실 가서 변보려고 노력해요 예를 들면 아침먹고 한번 점심 먹고 한번 변보기까지 시간은 좀 걸리지만 그래도 이제 이틀에 한번은 변 볼수 있게 됐습니다!
답글쓰기