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그루브잇
초보
2017.02.14 18:48
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Q.
식욕폭발 미치겠는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침8시 사과반쪽 9시 1개
9시반 아몬드브리즈 바나나맛190ml+토탈소이2스쿱+카누1개+아몬드3알 쉐이크
점심2시 김밥한줄/삶은계란1개
저녁6시 아임닭소세지꼬치1개
여기까지만 먹으려했는데...
바나나1개/작은토마토1개/딸기2개/삵은계란1개/아몬드7알/아메리카노...
이래도 진정이 안되네 너무많이먹은거죠????
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단거 땡길때 어떻게 하세요😢
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Ckswn
홈트레이닝 질문드려요^^
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사과닭가슴살
2014.07.28 배너 추가
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초보
그루브잇
02.14 20:28
날띤나띤
그래요? 점심을 늦게먹는주라 저녁은 간단하게 단백질만 채우고 안먹으려했는데 못참고 늦게먹는거보단 낫겠어요!!
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초보
그루브잇
02.14 20:27
흰둥이47
더큰 폭식을 막아보고자 최소한 먹어봤어요ㅎ
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초보
그루브잇
02.14 20:26
왕통통
오늘 정말 무너질뻔했는데 참다보니 가라앉네요 화이팅!
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초보
날띤나띤
02.14 20:16
폭식은 아닌 것 같아요 ㅎㅎ 똑같은 양을 먹더라도 잘 나눠먹는게 더 중요해보여욤! 6시 이후에 8시쯤해서 바나나한개나 양배추 드시는건 어떠세요? 저도 다이어트 중인데.. 8시쯤해서 양배추 조금 먹으면 배도 안고프고 다음날 아침도 괜찮더라구요!! 너무 참다보면..야식 시켜먹고 깊음 ㅠㅠ
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다신
흰둥이47
02.14 20:05
그냥 저녁먹은거지요
이건 폭식도 아닙니다ㅡㅡ
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왕통통
02.14 19:17
이정도가 폭식? 그럼 난 폭식+폭식
홧팅하세요^_^
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