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  • 목표체지방20%
  • 정석2017.02.16 22:28136 조회1 좋아요
  • 1
오ㅡ드뎌 근육량늘고!,체지방줄고!

어제보다 근육량이 늘었다~~~~
대박~~~~~~이다
근육량이 늘어나니 기초대사량도 올라갔다!
오늘 운동도 힘들고.ㅠ진짜하기싫어서
억지로억지로 했는데ㅡ
근육량 늘어난거 보니 ㅎ너무조타
이제 운동을 더 열심히 할 수 있을 것 같다😀

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댓글 (4)

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정석
  • 목표체지방20%
  • 02.18 10:56
  • 꾸준함 저도 억찌로 억찌로ㅠ하고있어요ㅡ30일도전 그거요ㅎ
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정석
  • 목표체지방20%
  • 02.18 10:56
  • 이팽이 화이팅입니다~^^
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초보
  • 꾸준함
  • 02.17 05:58
  • 대단하세요^^
    아~운동
    운동 너무 싫어 하는 사람인데
    어떻하면 재미나게 할 수 있나요?
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초보
  • 이팽이
  • 02.16 23:31
  • 부럽네요~저도 언젠가는ㅠㅠ
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