view-top

  • 끈기있게46까지!!
  • 초보2017.02.21 03:37282 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 보상데이..괜찮을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.17살 여고생입니다. 다이어트 한지는 1달 좀 넘었구 몸무게는 정확히 안재봐서 모르는데 6~7kg정도 빠졌더라고요. 초반에는 좀 타이트하게 식단을 잡아서 하루에 300칼로리정도 먹고 2시간 정도 운동했구 조금씩 느슨하게 풀면서 요즘은 600정도 먹고 하규 있어요. 살 빠진 모습을 보니까 뿌듯하고 좋긴 한데 음식을 못먹으니까 스트레스도 받고 그래서 기분 전환겸 보상데이 겸 친구들이랑 맛있는거 먹으러 갈려고 하는데..다이어트를 포기하는 건 아니고 하루 한끼만 맘껏 먹고 다시 평소 생활대로 할건데 그래도 살이 찔까요?ㅠㅠ 엄청 고민중입니당..

프사/닉네임 영역

  • 끈기있게46까지!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 허름이
  • 02.21 03:41
  • 하루 한끼 정도는 괜찮아요~ 다이어트하면서 1~2주에 한 번씩 치팅데이 갖는 분들도 많구요~ 그러니 걱정마시구 맛있게 먹구 오세요~ 한끼 많이 먹었다고 바로 살 안쪄요~~!!
    아! 글구 넘 절식하면서 다이어트하면 금방 요요 오니까 넘 적게 드시진 마시구요~
  • 답글쓰기
초보
  • 끈기있게46까지!!
  • 02.21 09:36
  • 반짝한 그렇군요..! 이왕 먹는김에 정말 맛있게 먹어야겠어요..ㅋㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • 끈기있게46까지!!
  • 02.21 09:35
  • 망설임없는실천 laily 마른몸고고 봄방학 중이라 아무래도 덜 먹은 거 같아요ㅠ 학교생활하면서는 먹는 양을 좀 더 늘리려고요^^ 걱정해주셔서 감사합니다😀
  • 답글쓰기
초보
  • 마른몸고고
  • 02.21 09:07
  • 너무적게먹는거같아요 그렇게하면 몸도 상하고 어지러울텐데 학교생활하면서 활동량도있
    을텐데 ㅠㅠㅠ좀더 먹어요
  • 답글쓰기
지존
  • laily
  • 02.21 08:57
  • 다이어트 기본상식은 알고 하셨으면 좋겠어요 그러다 몸 버려요..
  • 답글쓰기
초보
  • 망설임없는실천
  • 02.21 08:46
  • 너무 적게 먹는거 아닌가요?성장기에 무리한 다이어트는 안좋아요 1000칼로리이상 드세요 한번씩 보상데이하고 그날은 운동을 좀 더 열심히 하시면 될것같아요
  • 답글쓰기
초보
  • 반짝한
  • 02.21 04:57
  • 1일1식젛아요 한끼만잘 먹어도 성공합니다~경험담이에요 그렇게 한 십오키로 가까이 빠졌네요 두끼가 되면 곤란하지만요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 끈기있게46까지!!
  • 02.21 03:50
  • 허름이 오ㅠㅠ 감사합니다..!! 덕분에 맘편히 먹고 올 수 있겠네요!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동