- 끈기있게46까지!!
- 초보2017.02.21 03:37282 조회0 좋아요
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Q.다이어트 보상데이..괜찮을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.17살 여고생입니다. 다이어트 한지는 1달 좀 넘었구 몸무게는 정확히 안재봐서 모르는데 6~7kg정도 빠졌더라고요. 초반에는 좀 타이트하게 식단을 잡아서 하루에 300칼로리정도 먹고 2시간 정도 운동했구 조금씩 느슨하게 풀면서 요즘은 600정도 먹고 하규 있어요. 살 빠진 모습을 보니까 뿌듯하고 좋긴 한데 음식을 못먹으니까 스트레스도 받고 그래서 기분 전환겸 보상데이 겸 친구들이랑 맛있는거 먹으러 갈려고 하는데..다이어트를 포기하는 건 아니고 하루 한끼만 맘껏 먹고 다시 평소 생활대로 할건데 그래도 살이 찔까요?ㅠㅠ 엄청 고민중입니당..
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