- ae@bree
- 정석2017.02.21 22:2258 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1256kcal, 운동 770kcal)
- 음식
- 운동
1256/ 1881
770/ 314
성공
(1081)
아침식사 : 414kcal (32.96%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 오곡밥 (1공기, 130g) | 192kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 80g) | 28kcal |
점심식사 : 280kcal (22.29%)
| 오곡밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,200g) | 177kcal |
오후 간식 : 272kcal (21.66%)
| [투썸플레이스] 카라멜마키아또 (1레귤러, 354ml) | 254kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
저녁식사 : 290kcal (23.09%)
| [서브웨이] 터키 샌드위치 (1회분,230g) | 290kcal |
운동 : 770kcal
| 보통 걷기 (60분) | 238kcal |
| 스트레칭 (32분) | 128kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
| 스트레칭 (22분) | 88kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
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