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  • 원더우먼Yoon
  • 다신2017.02.23 23:2931 조회0 좋아요
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02월 23일 (음식 861kcal, 운동 720kcal)

  • 음식
  • 운동

861/ 1961

720/ 327

성공
(1493)

아침식사 : 319kcal (37.05%)

[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
[오그래] 현미 코코아 그래놀라 (1회분,30g) 132kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 100g) 55kcal

점심식사 : 330kcal (38.33%)

야채셀러드 (1소접시, 103g) 103kcal
[아임닭] 매콤참숯훈제 소세지 (1회분,120g) 197kcal
자몽 (1개, 100g) 30kcal

오후 간식 : 21kcal (2.44%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
호박워터 (1포,5g) 17kcal

저녁식사 : 191kcal (22.18%)

삶은 호박고구마 (1개, 95g) 146kcal
자몽 (1개, 150g) 45kcal

운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal

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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 02.23 23:45
  • 또굄 네네^^맛난거먹구 힘차게 다욧^^
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지존
  • 초하피
  • 02.23 23:35
  • 코코아 그래놀라😍 진짜 맛있더라고요ㅎㅎ
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