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  • 리믹스
  • 지존2014.09.09 22:35692 조회1 좋아요
줄넘기가 힘드시다면..저처럼 공갈줄넘기!~
줄넘기 정말 살빼는데는 좋은 운동입니다.
갯수가 중요한게 아니라 얼마나 하느냐인데
1시간에 600칼로리입니다.
허나 자꾸 걸려서 짜증이나죠...
하다하다 생각해서 가운데를 잘랐습니다.
뭐랄까 공갈 줄넘기?...
한시간 하니까 땀 장난아니네요.
효과는 같은것 같습니다^-^

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댓글 (13)

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지존
  • 근육girl
  • 09.10 17:18
  • ㅋㅋㅋㅋ요렇게생긴것도 팔던데요 ㅋㅋ
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지존
  • 님자님
  • 09.10 03:54
  • ㅎㅎㅎㅎㅎ 잘랐어.. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 방해받기싫은 영혼이여 ㅎㅎㅎㅎㅎ 웃겨요~~⅞
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정석
  • 나도55kg되고싶다
  • 09.09 23:23
  • 굿 저도 해봐야 겠어용 ^^
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초보
  • 별별별★☆★
  • 09.09 23:18
  • 오호.. 좋네요. ㅎㅎ
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다신
  • 미친개
  • 09.09 22:56
  • 전 그냥 투명 줄넘기 하네요 자주하니 노하우가 생기네요
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정석
  • 양산운동광
  • 09.09 22:56
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ 센스쟁이
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정석
  • 찰스재원
  • 09.09 22:46
  • 좋은정보네요!!!
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지존
  • 리믹스
  • 09.09 22:41
  • 초아귀이개 줄있을때하고 똑같은 높이로하고..
    단지 걸리는일만 없는거죠^-^
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지존
  • 리믹스
  • 09.09 22:40
  • 초아귀이개 저 줄넘기로 10일동안 5.3kg뺏어요.
    물론 식단 조절 하구요^-^
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지존
  • 초아귀이개
  • 09.09 22:38
  • 이게 진짜 효과가 있을지 의문이네요
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