- strawberrymilk
- 다신2017.02.25 11:20121 조회0 좋아요
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아침
-참치 ,4개 계란흰자
-양상추
-아몬드&잣 두유
총단백질 :59,8g 이렇게 단백질 많이 섭취해서 좋아욯ㅎㅎ
기름 없이 만들었어요 ㅎㅎ 4개 계란흰자와 참치 요리 ㅎㅎ
-양상추
-아몬드&잣 두유
총단백질 :59,8g 이렇게 단백질 많이 섭취해서 좋아욯ㅎㅎ
기름 없이 만들었어요 ㅎㅎ 4개 계란흰자와 참치 요리 ㅎㅎ
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