- 사랑전도사
- 정석2017.03.01 21:30439 조회0 좋아요
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Q.과식,폭식했을 때~!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여러분들은 저녁에 과식 또는 폭식한 날 소화시킨 후에 운동하고 주무시나용?!
오늘 저녁에 뷔페에서 겁나게 많이 먹어서
밤에 동네 호수공원 쭉 걸으려고했거든요~!
근데 생각보다 비가 너무 많이와서 걸을 수도 없고..
헬스장도 오늘 7시에 닫아서 갈 수 없는 상황이여서요!
지금 자려는 건 아니지만,
소화시키고 간단한 스트레칭만 하고 자야할지..
아니면 홈트를 빡세게하고 자야하는지ㅠㅠ
다행히 정신적으로 스트레스 받지는 않았어요!😝
모두 과식,폭식한 날에는 어떻게 하시는지요~?!
오늘 저녁에 뷔페에서 겁나게 많이 먹어서
밤에 동네 호수공원 쭉 걸으려고했거든요~!
근데 생각보다 비가 너무 많이와서 걸을 수도 없고..
헬스장도 오늘 7시에 닫아서 갈 수 없는 상황이여서요!
지금 자려는 건 아니지만,
소화시키고 간단한 스트레칭만 하고 자야할지..
아니면 홈트를 빡세게하고 자야하는지ㅠㅠ
다행히 정신적으로 스트레스 받지는 않았어요!😝
모두 과식,폭식한 날에는 어떻게 하시는지요~?!
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