- Gal.O
- 정석2017.03.06 04:1664 조회0 좋아요
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03월 05일 (음식 1554kcal, 운동 185kcal)
- 음식
- 운동
1554/ 1955
185/ 326
성공
(260)
아침식사 : 200kcal (12.87%)
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 468kcal (30.12%)
비비고 1장 다 먹으면 그게 3회 분량. ㅋㅋㅋㅋ 식품회사 놈들 그냥 1 장에 얼마다 적으면 안 되나, 치졸하게 그런 식으로 계산 귀찮게 하게 만들지 말고. 요즘 보면 컵 빙수도 1회 먹으려면 3분의 1만 먹고 남기거나 하라는 듯 쓰는 것 보면 눈가리고아웅이 개쪼잔해 보임ㆍㆍㆍ;;;;;;; 예전에 컵커피 1회 제공량이 절반분량이라서 노어이로 개웃겼. 스트로 꽂아서 비닐 뚫은 걸 먹고 남겼다 마시라는 건가. 1회제공량 칼로리 당장 보이는 것만 낮추겠다고 의미없는 꼼수 보면 찌질해보이지만 그래도 비비고는 맛있다(기승전맛ㅋㅋㅋㅋㅋ
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| [CJ] 비비고 언양식 바싹불고기 (3회, 90g) | 270kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 고추장 (1회, 16g) | 34kcal |
오후 간식 : 610kcal (39.25%)
수면부족. 많이 먹게 됨.
| [매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) | 68kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 탕수육 (1회분, 96g) | 189kcal |
| 맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 380ml) | 69kcal |
| [해태] 후렌치파이사과 (1회분, 26g) | 126kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 700ml) | 28kcal |
저녁식사 : 276kcal (17.76%)
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 185kcal
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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