view-top

  • Gal.O
  • 정석2017.03.06 04:1664 조회0 좋아요
  • 1
03월 05일 (음식 1554kcal, 운동 185kcal)

  • 음식
  • 운동

1554/ 1955

185/ 326

성공
(260)

아침식사 : 200kcal (12.87%)
뉴케어ㆍ구수한 맛 (1회분, 200g) 200kcal

점심식사 : 468kcal (30.12%)

비비고 1장 다 먹으면 그게 3회 분량. ㅋㅋㅋㅋ 식품회사 놈들 그냥 1 장에 얼마다 적으면 안 되나, 치졸하게 그런 식으로 계산 귀찮게 하게 만들지 말고. 요즘 보면 컵 빙수도 1회 먹으려면 3분의 1만 먹고 남기거나 하라는 듯 쓰는 것 보면 눈가리고아웅이 개쪼잔해 보임ㆍㆍㆍ;;;;;;; 예전에 컵커피 1회 제공량이 절반분량이라서 노어이로 개웃겼. 스트로 꽂아서 비닐 뚫은 걸 먹고 남겼다 마시라는 건가. 1회제공량 칼로리 당장 보이는 것만 낮추겠다고 의미없는 꼼수 보면 찌질해보이지만 그래도 비비고는 맛있다(기승전맛ㅋㅋㅋㅋㅋ

상추 (1회분, 50g) 9kcal
[CJ] 비비고 언양식 바싹불고기 (3회, 90g) 270kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
고추장 (1회, 16g) 34kcal

오후 간식 : 610kcal (39.25%)

수면부족. 많이 먹게 됨.

[매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) 68kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 130kcal
탕수육 (1회분, 96g) 189kcal
맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 380ml) 69kcal
[해태] 후렌치파이사과 (1회분, 26g) 126kcal
블랙원두커피 (1잔, 700ml) 28kcal

저녁식사 : 276kcal (17.76%)
김치찌개 (1인분, 200g) 121kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

운동 : 185kcal
빠르게걷기 (25분) 95kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
훌라후프 (10분) 40kcal

프사/닉네임 영역

  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동