오늘의 선택은 통밀 그대로빵입니다

100g당 칼로리는 257 칼로리에요
그래서 저울에 한번 달아봤어요

한개의 무게가 85g 이에요~
이정도면 칼로리 신경쓰는 다요터들도 먹을만하겠어요

오늘은 전자레인지가 아닌 오븐에 구워봤어요
곁들임 음식은 토마토와 상추
그리고 매쉬 포테이토에요~~
일단 첫 한개는 통밀 그대로빵을 온전히 먹어봐야죠
한입 베어물고 꼭꼭 씹어주기
와우~~~전자레인지에 돌린것보다 훨씬 맛있네요
담백하고 고소하고 겉은 바삭 안은 촉촉~~~
이 맛에 빠져들것만 같아라~~~~👍

이번엔 매쉬포테이토를 발라서 한입
으앙~~넘 맛있어요~

역시 통밀 그대로빵이 맛있어서 어떻게 먹어도 맛있네요
담백하니까 자꾸 더 먹어보고싶은~~~~
씹는 식감도 최고최고~👍

이번엔 샌드위치로 먹어보아요
통밀빵은 샌드위치로 먹는게 단연 으뜸이라죠~
대부분 이렇게들 먹을꺼에요~
상추깔고 매쉬 포테이토 올리고 토마토랑 체다치즈 반장 올리면 완성~~~~~

어떻하죠? 또 먹고싶은 이 맛!!
전 분명 다이어터인데 말입니다 훗~

✔착한 탄수화물 통밀의 효능이에요

풍부한 식이섬유
혈당 상승 억제
스트레스 해소

저희 아버지는 당뇨가 있으신데요
새싹발아 통밀빵은 혈당 상승을 억제해주니 드셔도 좋겠어요
이 맛있고 귀한 빵은 저혼자 먹을게 아니라
부모님과 제 딸도 함께 먹으면 좋을것 같네요

그럼 또 다른 후기를 가지고 올께요~~^-^♡