- 해앤주
- 초보2017.03.08 21:4443 조회0 좋아요
다이어트 10일차 일기 시작
사실 전 저번주 월욜부터 다요트 시작했죠.
처음 체중은 72키로였죠
그후 다이어트해서 현재는 69.5까지 뺏습니다
일단 이번주까지는 67키로대 진입이 목표입니당.
오널 총 550칼로정도 섭취햇고
헬수장에서 러닝 40분 했어염
낼 아침에 쪽~~빠져있길 바랍니당ㅋ
내일부터는 식단과 운덩량을 함께 올리겟습니다 ㅎ
처음 체중은 72키로였죠
그후 다이어트해서 현재는 69.5까지 뺏습니다
일단 이번주까지는 67키로대 진입이 목표입니당.
오널 총 550칼로정도 섭취햇고
헬수장에서 러닝 40분 했어염
낼 아침에 쪽~~빠져있길 바랍니당ㅋ
내일부터는 식단과 운덩량을 함께 올리겟습니다 ㅎ
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