- manbo
- 정석2017.03.09 16:57185 조회1 좋아요
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홈메이드 단백질 쉐이크? ㅎ 수정해요
공복 운동 후에 원래 바나나랑 두유랑 아마씨 갈아 먹는데 오늘은 두부반쪽 추가해서 단백질양을 늘려봤어요
조금 텁텁한맛이 있긴한데 먹을만하드라구요 ㅎ
바나나에 탄수화물이 있어서 조금 그런 경우에는 베리 종류를 넣어도 괜찮드라구요 ㅎ
빠진내용이 있어서 수정해요 ㅎㅎ 아마씨드에서 중금속이 발견됐다고 오늘 뉴스에 나왔네요 ㅠㅠ
그리고 카카오닙스 추가 넣은걸 안적었네요
낼부턴 아마씨드는 빼서 먹는걸로 ㅠ 고소하니 맛있는데 ㅠ
조금 텁텁한맛이 있긴한데 먹을만하드라구요 ㅎ
바나나에 탄수화물이 있어서 조금 그런 경우에는 베리 종류를 넣어도 괜찮드라구요 ㅎ
빠진내용이 있어서 수정해요 ㅎㅎ 아마씨드에서 중금속이 발견됐다고 오늘 뉴스에 나왔네요 ㅠㅠ
그리고 카카오닙스 추가 넣은걸 안적었네요
낼부턴 아마씨드는 빼서 먹는걸로 ㅠ 고소하니 맛있는데 ㅠ
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