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  • 쿠루쿠미
  • 정석2017.03.09 23:4632 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1896kcal)

  • 음식
  • 운동

1896/ 1144

0/ 191

실패
(943)

아침식사 : 299kcal (15.77%)
잡곡밥 (1공기, 110g) 163kcal
소고기 부채살 (1회분, 100g) 136kcal

점심식사 : 481kcal (25.37%)
잡곡밥 (1공기, 128g) 190kcal
양배추 (1접시, 100g) 26kcal
소고기 부채살 (1회분, 130g) 176kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal

오후 간식 : 155kcal (8.18%)
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩, 200ml) 125kcal
[스키니랩] 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리 (1포, 20g) 30kcal

저녁식사 : 961kcal (50.69%)
[크라운] 초코하임 (1/2회분, 16g) 87kcal
[해태] 샌드 에이스 (1회분, 17g) 85kcal
[천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 300g) 395kcal
닭곰탕 (1인분, 130g) 156kcal
[스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 76g) 238kcal

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