- boris
- 초보2016.01.10 23:5267 조회0 좋아요
01월 10일 (음식 1217kcal, 운동 74kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 505kcal (41.50%)
| 당근쥬스 | 60kcal |
| 숭늉 | 205kcal |
| 팥죽 | 240kcal |
점심식사 : 712kcal (58.50%)
| 무국 | 127kcal |
| 흰밥 | 298kcal |
| 호두멸치볶음 | 102kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 고구마-말린것 | 92kcal |
운동 : 74kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 크런치 | 8kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 레그레이즈 | 8kcal |
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