- 어십키로
- 입문2017.03.13 15:46360 조회0 좋아요
170 58.9kg 오늘부터 다이어트 시작! ㅠㅠ
170cm 몸무게 58.9kg을 찍었네요.. ㄸㄸ
원래 4년정도 평균 53키로 유지했었는데..
이별 후 극심한 스트레스와 담배를 끊어서
살이 급격히 쪄버렸어요 ㅠㅠ
그래서 마음먹고 오늘부터 제대로 해보려고요!!
점심 도시락
로메인+두부4분의1모+계란1+토마토작은거 반쪽+오이반개
드레싱은 발사믹식초만 쳐먹는데 오늘은 담을 소스통(용기)이 없어서 집에 있는 요거트 챙겨왔네요 ㅠㅠ
간식
사과반쪽, 아메리카노
운동은 홈트랑 조깅 1시간 반정도 일주일에 3번이상 하고있었고
식단 조절은 오늘부터 시작! 모두들 화이팅하세요!!
원래 4년정도 평균 53키로 유지했었는데..
이별 후 극심한 스트레스와 담배를 끊어서
살이 급격히 쪄버렸어요 ㅠㅠ
그래서 마음먹고 오늘부터 제대로 해보려고요!!
점심 도시락
로메인+두부4분의1모+계란1+토마토작은거 반쪽+오이반개
드레싱은 발사믹식초만 쳐먹는데 오늘은 담을 소스통(용기)이 없어서 집에 있는 요거트 챙겨왔네요 ㅠㅠ
간식
사과반쪽, 아메리카노
운동은 홈트랑 조깅 1시간 반정도 일주일에 3번이상 하고있었고
식단 조절은 오늘부터 시작! 모두들 화이팅하세요!!
3
95
