다이어트

Q.1일1식하시는분~

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1일1식도전해볼까하는데
1식을 맛잇는거 많이먹음 도로묵인가요??
1식도 다이어트식단이필요한가요??
하시믄분계시면 정보부탁드려요~

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클레어베어
03.14 15:11
저도 원래의 일상이 거의 1일 1식인 사람이라 별로 효과는 모르겠더라구요ㅜㅜ 오히려 하루 1000칼로리 제한해서 먹었던 때가 더 효과가 좋았어요!
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Sweetysweets
03.14 12:22
제가 다이어트 전에 생활패턴 때문에 의도치 않게 늘 1일 1식 했는데 한 1~2kg빠졌나? 적응하더니 살 빠지지도 않고 찌지도 않고 늘 그 상태였어요.(그리고 체지방이 올라갔습니다)
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