- 사랑옵은양이
- 다신2017.03.14 18:15230 조회0 좋아요
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🐖건강하게 유지하기__170314 점심 간식 저녁🐖
점심 급식 12시 30분 ~ 12시 50분
포만감 3
쌀밥 1/4, 어묵 고추장 조림 1개, 꽃돔구이
간식 4시
견과류 1/3봉, 우유 200ml, 꿀 2t, 계피 1t, 배 1/8조각, 오이, 두부마요네즈 3t
저녁 5시 30분 ~ 6시 10분
포만감 7
포만감 3
쌀밥 1/4, 어묵 고추장 조림 1개, 꽃돔구이
간식 4시
견과류 1/3봉, 우유 200ml, 꿀 2t, 계피 1t, 배 1/8조각, 오이, 두부마요네즈 3t
저녁 5시 30분 ~ 6시 10분
포만감 7
두부 청경채 볶음밥 ( 흑미밥, 두부, 양파, 청경채, 간장 2t, 코코넛오일 2t, 맛술 1t )
너무 배불러서 볶음밥은 조금 남겼어요😥
너무 배불러서 볶음밥은 조금 남겼어요😥
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