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  • 이설련
  • 다신2017.03.14 19:43101 조회0 좋아요
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03월 14일 (음식 405kcal, 운동 749kcal)

  • 음식
  • 운동

405/ 1378

749/ 230

성공
(1492)

아침식사 : 52kcal (12.84%)

사과 (1회분, 100g) 52kcal

점심식사 : 25kcal (6.17%)

양상추 (1인분, 70g) 8kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) 17kcal

오후 간식 : 0kcal (%)
초정 탄산수 (1병, 500ml) 0kcal

저녁식사 : 328kcal (80.99%)

군고구마 (1개, 151g) 198kcal
연세우유 (1컵, 200ml) 130kcal

운동 : 749kcal
플랭크 (90초) 9kcal
서있기 (420분) 600kcal
런닝머신 걷기 (36분) 100kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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댓글리스트

다신
  • 이설련
  • 03.15 23:45
  • 39목표ㅜㅜ 네넹ㅎㅎ 탄산수덕분에 허기진느낌이 없어여ㅎ
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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.15 16:26
  • 와. . 이렇게먹으면 배안고프신가요??
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