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mingmingtto
초보
2017.03.14 21:04
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Q.
살이안빠집니당...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기인지 운동량도늘리고 카카오닙스도 먹고 식단도 완벽히조절하구있는데 몸무게가 줄지를않아요...
정체기일까요...? 한달정도 다이어트를 하고있는데 갑자기 몸무게가 안줄어드니까 속상하구 의욕이없어져요..
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mingmingtto
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술먹고운동
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짱구얌얌얌
운동법.먹는양 등등..(다이어트비법)알려주세오ㅠㅠㅠㅠ
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64
dbalfl
2014.07.28 배너 추가
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곰이와멍이
03.14 23:39
정말 장기전인듯..
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초보
mingmingtto
03.14 23:37
그럼 근력운도믈 해주면 도움이될까요?
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정석
닭순
03.14 23:35
정체기에는 보통 근육량은 늘고 체지방량이 줄면서 몸무게가 그대로 유지되는 거라고 하니까 너무 성급하게 생각하지 마세요ㅠㅠ
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지존
목표오키로감량
03.14 21:49
저도요 ㅜㅜ
그래도 찌지않는게 다행입니다
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