폭식한번이라도해보신분들은공감하실텐데...
사실저는다이어트에대한큰스트레스없이2년동안주3회운동하고하루1300~1500정도로건강하게적당히식이요법하고 먹고싶은건일주일2번?점심때먹어주고해서11키로감량했었는데요.사실이때까진8키로?정도감량이었는데
이때도충분했지만더마르고싶은욕심에독하게운동시간을늘리고강도도높이며,800~1000칼로리먹으면서평일지내구치팅을1500이하로해서지내다보니3개월?동안나머지3키로를 더감량했어요. 근데유지할맘도없이더감량하려다가 일이터져버렸어요ㅠㅠ 심하진않지만폭식을한번하게되서..그뒤로폭식증이온거같아요.다이어트했다가도폭식터지구..(폭식이라기보다과식?)그래서유지만하다가폭식을그래도좀하니까독하게뺐던3키로가6개월만에돌아와버렸어요진짜너무스트레스받고그러니까또폭식하게되구ㅜ 식욕이진짜몇년내내없었는데갑자기심해져서제가무섭습니다.의지로잘조절이안되는지경이에요살려주세요 3키로다시빼고싶은데이제너무지쳤어요어쩌면좋죠ㅠ폭식증부터고쳐야할지?근데사실폭식증인지아닌지도잘모르겠구..한번하니까간간히라도계속그기억때문에터지는거같아요.