- iamisiam
- 정석2017.03.14 22:3244 조회1 좋아요
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03월 14일 다신 첫시도!! (음식 669kcal, 운동 412kcal)
제가 먹은 음식이 정확히 나오는게아니라서..
초콜릿같은경우도 찾을수가 없어서 제가 먹은 칼로리가 나온 품목으로..
그래도 저는 음식 칼로리보다는 운동량이 걱정되는..운동 너무 힘듭니다..ㅠ
모두 파이팅!!
초콜릿같은경우도 찾을수가 없어서 제가 먹은 칼로리가 나온 품목으로..
그래도 저는 음식 칼로리보다는 운동량이 걱정되는..운동 너무 힘듭니다..ㅠ
모두 파이팅!!
- 음식
- 운동
669/ 800
412/ 520
성공
(23)
아침식사 : 254kcal (37.97%)
| 링도너츠 (1개, 40g) | 164kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 135kcal (20.18%)
| 생선전 (1인분, 90g) | 135kcal |
오후 간식 : 116kcal (17.34%)
| 알사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
| 수박 (1조각, 145g) | 53kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1/2회, 12g) | 45kcal |
저녁식사 : 164kcal (24.51%)
| 자두 (4개, 280g) | 96kcal |
| 삼겹살 (0인분, 10g) | 33kcal |
| [팔도]비락식혜 (1개, 98ml) | 35kcal |
운동 : 412kcal
| 배구 발리볼 (60분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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