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  • iamisiam
  • 정석2017.03.14 22:3244 조회1 좋아요
  • 2
03월 14일 다신 첫시도!! (음식 669kcal, 운동 412kcal)
제가 먹은 음식이 정확히 나오는게아니라서..
초콜릿같은경우도 찾을수가 없어서 제가 먹은 칼로리가 나온 품목으로..
그래도 저는 음식 칼로리보다는 운동량이 걱정되는..운동 너무 힘듭니다..ㅠ
모두 파이팅!!

  • 음식
  • 운동

669/ 800

412/ 520

성공
(23)

아침식사 : 254kcal (37.97%)
링도너츠 (1개, 40g) 164kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 135kcal (20.18%)
생선전 (1인분, 90g) 135kcal

오후 간식 : 116kcal (17.34%)
알사탕 (1개, 5g) 18kcal
수박 (1조각, 145g) 53kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1/2회, 12g) 45kcal

저녁식사 : 164kcal (24.51%)
자두 (4개, 280g) 96kcal
삼겹살 (0인분, 10g) 33kcal
[팔도]비락식혜 (1개, 98ml) 35kcal

운동 : 412kcal
배구 발리볼 (60분) 360kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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