작년 고3 60kg!! (작년 졸사 찍을때 찍은건데..고3때 전신사진을 거의 안찍어서..이것밖에 없네요ㅠ)

작년 5월➡55kg(5kg감량)

현재 48.5kg

제가 2번에 걸쳐서 살을 뺐어요!

•5kg감량은 4월부터 5월까지 한달동안 밀가루음식,음료수,아이스크림,초콜릿등등 안먹고 학교 급식에 나오는 밥,국 김치,야채,샐러드만 먹었어요
※그리고 부대찌개나올때는 소세지 안먹고 국에있는 김치랑 국물만먹었어요 웬만해서 살찔것같은거 일절 금지했어요.

•약 7kg감량은 수능 끝나자마자 2월까지 했고 현재는 유지해서 더 빼는중입니다!
원래 55kg부터는 잘 안빠지더라고요. 그래서 위에 했던 방법처럼 똑같이 먹고 여성전용 헬스장 1달 병행했습니다. 집 밖공원도 많이 돌고 정말 많이 걸었어요. 그러더니 어느순간 천천히 빠지더라고요!

※밀가루 음식 안먹는거 진짜 힘들거에요ㅠ 그 일주일이 헬일겁니다..저도 진짜 힘들었어요..친구들 유혹이나 매점은 가지마세요ㅠㅜ마음만 아파요..그렇지만 밀가루 음식 안먹는거 일주일지나면 점점 적응도 되고 점점 살도 빠지고 피부도 여드름 많이 사라지고 소화도 잘되고 !!엄청 좋으니까..한번 도전해봐요 ㅎ한번 안먹다보면 오기가 생겨서 안먹게 되고 그래요.

※그리고 여러분...아 정말 살 빼세요ㅠㅠ 저 비포사진보다 더 뚱뚱했어서ㅠ 스트레스도 많이 받고 그랬어요.다들 뚱뚱하다 그러고ㅠ 근데 살빼고 신세계를 경험했어요ㅠ20년살면서 말랐다는 소리 못들어봤는데..요즘엔 그런소리 들을때마나 눈물나올것 같더라고요ㅠㅠ 그래서 여러분들에게 살뺀 후기를 공유하고자 글을 씁니다!!

여러분 모두 힘내세요!할수있어요!!

사진크기가 안맞아서 잘 안보이실까봐 올려요! 왼쪽부터 60kg 55kg 48.5kg